Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 167,93g | Prot: 166,56g | Kolh.: 76,93g.
Frukost: Milsani High Protein Pudding Vanille , Kiwi, Äpfel, Paprika, Cocktailtomaten, Rührei, Walnüsse. Lunch: REWE Porree, Karotten, Champignons, Ponnath Krakauer. Middag: ZEC+ Whey Isolat. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pauly D10 's vikthistorik
|