Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 69,73g | Kolh.: 102,60g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Курица Вареная, Борщ с Курицей. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Middag: Яблоко Семеринка, Белый Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Борщ. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|