Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 106,33g | Prot: 102,36g | Kolh.: 56,13g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted) , Franz Keto Hamburger Bun , Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Lunch: Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Nature'sintent Broccoli Rice, Nature's Classic Super Green Soup to Go. Middag: World Market Roasted & Salted Pepitas, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Snacks/Annat: Southern Style Hunter Mix, Kirkland Signature Milk Chocolate Almond Toffee, Macadamia Nuts . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|