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DOSSCRESPELLE😍 Semplicemente.. Crêpe di farina g.saraceno integrale in latte s.l. con erba cipollina a sentimento e olio evo,farcite con spinaci,uova & una badilata di grana padano.. Gratinate in forno..❤️ Kcal 732 C 63.17 P 45.52 G 26.05 Buona cena💞
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2085 kcal
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Fett: 59,89g | Prot: 136,88g | Kolh.: 225,67g.
Frukost: Belbake Gocce di Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Grana Padano Grana Padano, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Freshona Spinaci , Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Annat: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Melinda Mela Renetta. mer...
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1636 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
13 mar 23 av medlem: zimo90
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Puoi dirmi per favore le dosi?
13 mar 23 av medlem: annamoruso88
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13 mar 23 av medlem: libertyfenty
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come grana? il Parmigiano Dossss
13 mar 23 av medlem: Perry80
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Mi sono addormentata sul divano.. Chiedo venia.. 😂
13 mar 23 av medlem: Dossssss
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Anna..
Crêpe..
- 250g latte
- 90g farina
- 10g olio evo
- erba cipollina
Ripieno..
- 300g spinaci
- 2 uova
- 10g grana
13 mar 23 av medlem: Dossssss
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13 mar 23 av medlem: Dossssss
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E Perry quello che trovo, compro.. L'uno o l'altro.. 😂
13 mar 23 av medlem: Dossssss
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13 mar 23 av medlem: annamoruso88
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Oh si, quando si parla di cibo è sempre il caso Simo.. 🐷🐷😍
..comprato l' avocado né
13 mar 23 av medlem: Dossssss
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13 mar 23 av medlem: Dossssss
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meglio un avocado oggi che un Avvocato domani😯🫤
13 mar 23 av medlem: zimo90
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Ma ti sembra il caso?! 😭🧅 ahaha
13 mar 23 av medlem: Dossssss
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13 mar 23 av medlem: zimo90
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13 mar 23 av medlem: Dossssss
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13 mar 23 av medlem: zimo90
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Buongiorno ☕☕
No, ma è una farina con molte fibre, molto secca.. serve più liquido rispetto alle altre farine.. Per questo 250g di latte con 90g di farina..
14 mar 23 av medlem: Dossssss
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