Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 48,96g | Kolh.: 259,13g.
Frukost: Roti Isi (Campu Kering), Pengganti Krim (Bubuk), Gula Merah, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Middag: Pepaya, Ubi Dimasak, Sunpride Jambu Kristal, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anggie Mei 's vikthistorik
|