|
För er som funderade vart man se vecko snitt
|
1646 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 81,53g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Apple, Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck. Efter frukost: Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Boiled Egg, Wasa Laktosfri & Glutenfri Naturell (13.5G/Skiva), Arla Laktosfri Lättmjölk. Middag: Meat sauce (20% mince), Coop Riven Ost Cheddar , Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli. Efter middag: Barebells Double Bite Peanut Crisp, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Vad är det för ljusrosa indelning du har på din? Jag har bara fyra färger på mina 🤔 (gul, blå, rosa och lila)
13 mar 23 av medlem: Embersson
|
Jag äta flera gånger om dagen så jag döpte den till 'supper' typ kvälls fika på engelska
13 mar 23 av medlem: mermsie
|
Jag har frukost, 2:e frukost, lunch, middag, supper och snacks
13 mar 23 av medlem: mermsie
|
Aha, tack! Har missat att man kan lägga in egna 😅
13 mar 23 av medlem: Embersson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|