Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
101 kcal
|
Fett: 4,13g | Prot: 6,61g | Kolh.: 9,27g.
Frukost: Latte Coffee. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Rodd - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|