Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 94,99g | Kolh.: 95,99g.
Frukost: Tomates, Palta, Tomates, Palta, Huevo Revuelto. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto, Zapallo Italiano. Middag: Ideal Pan Pita Integral, Lider Atún Desmenuzado. Snacks/Annat: Queque, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Danone Light & Free Skyr Trozos Durazno. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|