Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 87,08g | Prot: 86,48g | Kolh.: 292,39g.
Frukost: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Eisbergsalat, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Milbona Frischkäse Balance, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Storck Knoppers Milch, Develey Curry Sauce, Lidl Chicken Nuggets , Milbona Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs. Middag: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Metzger Kaiserfleisch , BioBio Mehrkorn Brötchen, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Hefezopf, KitKat Chunky White , Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee, Penny Markt Vanillestange, Multinorm Magnesium. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|