Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 69,94g | Kolh.: 239,83g.
Frukost: Зефир Домашний, Сливочное Утро Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Лента Мед Липовый, Елизавета Хлеб Вафельный, Увелка Перловка, Шампиньоны, Pearl River Bridge Устричный Соус, Develey Соус Тайский Шрирача, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. Middag: Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Дайкон, Помидоры, Гурманика Черешня без Косточки, Гринагро Творог Отборный 9%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Callebaut Шоколад Молочный, Семушка Клюква Сушёная . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|