Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 94,33g | Prot: 90,74g | Kolh.: 189,93g.
Frukost: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Limão, Café, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Crepioca, Paladar de Minas Queijo Minas Meia Cura Zero Lactose, Banana Prata. Lunch: Feijão Tropeiro, Gym Chef Berinjela Grelhada, Nhoque, Estrogonofe de Frango, Molho Pesto. Middag: Chuchu Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Grings Manteiga Vegana, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Cará, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|