Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 55,47g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas, Komkommer, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Blue Band Halvarine, AH Volkorenbrood. Middag: Blue Band Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Paprikasoep. Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Banaan. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
En doorgaan! De aanhouder wint! Uiteindelijk val je af met een kcal deficit! Hou vol💪🍀
13 mar 23 av medlem: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feie_lammers 's vikthistorik
|