Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 56,78g | Kolh.: 182,34g.
Lunch: Котлеты из Нута, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Арахисовая Паста, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Fox Pizza Апельсиновый Пирог, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|