Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 110,96g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: Черная Смородина, Кукурузный Крахмал, Лидская Мука Пшеничная Мука, Молочные Горки Творог 2%, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqwell, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Грибы, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Крупа Перловая. Middag: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Leor Капуста Квашеная с Морковью, Экспонента Йогурт, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Шебекинские Макароны. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|