Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 92,81g | Kolh.: 228,01g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal , Telur. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Annat: Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Cireng, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|