|
Moin. ☕️☕️☕️ 🥱🥱🥱 ☕️☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀
|
64,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 38,06g | Kolh.: 73,65g.
Frukost: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehackt, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Middag: Gewürzgurken, Tomaten, Radieschen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Grünländer Leicht, Dinkelbrot. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 15 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|