Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 140,54g | Prot: 118,90g | Kolh.: 244,97g.
Före frukost: Café, Eau de Robinet. Frukost: Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Pâturages Fromage à Raclette, Pain aux Céréales, Café. Efter frukost: l'apiculteur Miel, Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Carrefour Frites Classiques, Jean Rozé Steak Haché 15%, Gingembre, Poivre Noir, Café, Eau de Robinet, Sel de Mer, Chabrior Pain de Mie Complet. Före middag: Belle France Cacahuète . Middag: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Efter middag: Ivoria Chocolat Noir Fourrage à la Menthe. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Rodd - 15 minuter, Google Fit - 19 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest 's vikthistorik
|