Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
67,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 56,01g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Fazendinha Mussarela de Búfala, Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Carne, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|