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En délicatesse avec mon dos j’ai repris doucettement aujourd’hui. Et je n’ai pa manqué de faire une chute dans la gadoue!
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1674 kcal
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Fett: 53,59g | Prot: 73,59g | Kolh.: 196,81g.
Frukost: Thé sans Sucre, Lactel Kefir Bio, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Marie Blachère Pain Sportif, Kiwi. Lunch: Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Riz au Lait, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Vin Merlot. Middag: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Salade Verte, Kefir, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Soupe de Légumes, Oranges, Bio Village Compote Pomme Châtaignes. mer...
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 Kommentarer
Coucou ! pas de bobo ? parce que sinon il paraît que la boue c'est bon pour la peau en enveloppement 😉🤗
12 mar 23 av medlem: Egg003
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Ah merde! Moi fini le sport quand il fait nuit, qu'il pleut! Me suis fracturée les 2 chevilles dans les escaliers en train de faire des squats en bord de seine un soir. Résultat j'en ai pour 6 mois! Bon courage
12 mar 23 av medlem: Scarlet**
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Merci à tous. Pas de bobo immédiat mais le retour d’un lumbago une fois « refroidie » lol!
12 mar 23 av medlem: Anesthéline
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Ah bah j ai aussi un lumbago car je compense mes chevilles qui étaent cassées avec mon dos! Il faut faire 10 mn d'étirement tous les matins et j'ai pris des anti inflammatoires malheureusement je pouvais pas me.lever du lit!
12 mar 23 av medlem: Scarlet**
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13 mar 23 av medlem: yleger39
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En fait mon lumbago est lié à des séquelles de fracture tassement…. Et un choc réactive certaines douleurs
13 mar 23 av medlem: Anesthéline
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Anesthéline 's vikthistorik
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