Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 61,08g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Tatlı Kiraz, Magnum Mini Badem, Bisküvili Pasta, Efsane Baldo Pirinç, Cebeci Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz. Middag: Tandır, Kuzu Şiş. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|