Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 67,10g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Соевый Соус, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Фасолевый Суп. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Апельсин, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|