Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 106,85g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Салат Крабовый. Lunch: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, ВкусВилл Ветчина Итальянская с Паприкой, Иван-Поле High Protein Sticks. Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Маслины, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|