Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 120,13g | Kolh.: 171,62g.
Frukost: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Gold Food Финики Сушеные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Лента Банан. Middag: Манная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Лента Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Violife Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Сахар. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|