Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 121,74g | Kolh.: 153,11g.
Frukost: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры, Лук, Сарепта Масло Горчичное, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenaregeza 's vikthistorik
|