Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 78,52g | Kolh.: 145,59g.
Före frukost: Kopi. Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Bubur Nasi. Lunch: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Bubur Nasi, Soto Daging. Före middag: Es Kopi dengan Susu. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih (Biji-Panjang). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|