Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 107,36g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Арахис, Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте , Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Брест Литовск Сыр Королевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте , Приправыч Поп Корн, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Перловая, Вареное Яйцо. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Окей Груша Конференс, Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлеб. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|