Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 87,06g | Prot: 151,04g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Салат с Крабовыми Палочками, BeFit Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Шоколадница Мегакапучино на Соевом Молоке. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lililenochka87 's vikthistorik
|