|
12 дней после отказа от сладкого и регулярной работы в зале. Мне всего 14) Надеюсь мативирует!
|
2528 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 192,69g | Kolh.: 289,25g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Кофе, Ne Moloko Соевое с Бананом, Лайм Лайм, Лайм Лайм, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Middag: ВкусВилл Байтсы Классные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Сельдерей, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mer...
|
|
 Kommentarer
Мне 17, молодец, я восхищена просто уже от настроя
11 mar 23 av medlem: 158мск
|
Удачи! Пусть спорт станет важной частью твоей жизни, пусть приносит тебе радость, уверенность в себе, своих силах.
11 mar 23 av medlem: Надин Через тернии
|
11 mar 23 av medlem: Элисо
|
11 mar 23 av medlem: KatyaP23
|
Малыш, пусть все тётки и дядки, которые здесь сидят, станут отличной мотивацией для тебя :не стать таким, не пытаться скинуть 52 кг в 49 лет, а всю жизнь, начиная с сейчас, вести здоровый образ жизни. А ты молодец!
11 mar 23 av medlem: natvict1
|
12 mar 23 av medlem: Тойчеек.
|
классная гардеробная и прессак 🧊
12 mar 23 av medlem: saraevaeka
|
KatyaP23, к вам встречный вопрос, а что хорошего в сахаре?)
|
12 mar 23 av medlem: Маня#
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mat_zaharov 's vikthistorik
|