Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 117,37g | Prot: 141,88g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Shurfine Cocoa Powder, Half and Half Cream, Coffee. Lunch: Apples . Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Gin. Snacks/Annat: Land O' Frost Premium Honey Ham, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Egglife Egg White Wraps - Original, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Genius Gourmet Keto Bar, Innofoods Coconut Keto Clusters, Water , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cream (Half & Half) , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|