|
udh lama gk mkn mlm,td mkan mlm nasi nya agak banyak,kok serasa nyesal yaa mkan mlm,bner ngaruh bb naik kah mkn mlm?
|
1419 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 36,81g | Kolh.: 215,05g.
Frukost: Kubis, Stroberi, Pisang, Skygoat Susu Kambing. Lunch: Gulai Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Gulai Pakis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Kerupuk Putih. mer...
|
|
 Kommentarer
aku tim yg justru makan banyak di malem, malah bisa 1200kal lebih aku kalo malem askskks
11 mar 23 av medlem: angelinacw_
|
yg penting disesuaikan aja sih intake seharinya brp gitu..
11 mar 23 av medlem: angelinacw_
|
11 mar 23 av medlem: eatateaten
|
Jam brpa kak?klo aku udh isya,itu pun bru kli ini wehh
11 mar 23 av medlem: rima paramita
|
aku makan malem jam 7an trus ngemil lg jam set 10 ampe jam 11an wkwkw
11 mar 23 av medlem: angelinacw_
|
aku selaluuu, tp menu mnyesuaikan sisa kalori yg harus dpenuhi hari itu
15 mar 23 av medlem: Chrisna777
|
sama, knp ya kl malem nafsu makan+nyemil melonjak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rima paramita 's vikthistorik
|