11 mar 23 av medlem: elcelf
|
11 mar 23 av medlem: ucnkral
|
Ne kalorisi dis telinden yemek yiyemiuom
11 mar 23 av medlem: elcelf
|
Ucnkral yok kanka merak etme bugün koşu bandında erittim o kalorileri 🙂
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|
Elcelf senin sürecini biliyorum 🥲 sürekli çorba yemek zorunda kalıyorsun bende 4 yıl kadar ortodonti tedavisi görmüştüm
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|
Ben gözlemeyi kacırmıyim sen dürümü kaçır tabi Seckin 😄afiyet olsun bu arada haftasonunun hakkını vermek lazım 🥳
12 mar 23 av medlem: fatmakan_09
|
Off evettt hep corba icmekten cok halsiz dusuyorum ayaga kalkamiyorumm 😭😭
12 mar 23 av medlem: elcelf
|
Dedektif gibisin yakalandım resmen 🤭çok teşekkür ederim eridi gitti bile o midemde 😂 Son pp me bakarsan tekrar rutine geçtiğimi görürsün Fatma 😁
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|
Elcelf daha ne kadar süre takıcaksın biraz sabret daha sonradan dişler alışıyor merak etme her şeyi yiyebilirsin ben ilk takıldığı süreçte 10kg kaybetmiştim çok etkiliyor insanı 😫😫
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|
Valla doktorum 2 yil takarsin dedi arkadaslarim 2 haftaya alisirsin demisti kwrhwkdhjs peki sen ne kadar surede 10 kilo verdinn
12 mar 23 av medlem: elcelf
|
2 haftadan bile kısa sürer alışman ama yavaş yavaş sert yiyeceklere geç kopma oluyor tellerde benim başıma geldi elmada 1 ayda verdim o kiloyu ama benim metabolizmam hızlı baya
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|
Peki o 10 kilo verdigin 1 ay boyunca hep corba tarzi mi beslendin yoksa 1 2 haftaya kati gidaya gectin mii
12 mar 23 av medlem: elcelf
|
Şöyle oldu ilk çorbanın içine yumuşak ekmek atarak yiyordum daha doyurucu olsun diye sonra yavaş yavaş hafif sebze ve Et tarzı beslenmeye başladım zamanla damak yapısı güçleniyor zorluk yaşamıyorsun
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|
Yaa cok tesekkur ederim bilgilendirdigin icinnnnn
12 mar 23 av medlem: elcelf
|
12 mar 23 av medlem: seckin.73
|