Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 38,70g | Kolh.: 167,59g.
Frukost: Jaca, Nestlé Leite Ninho, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata com Ovo, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|