Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 41,85g | Kolh.: 65,81g.
Frukost: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurtalı Ispanak, Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı. Middag: Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Yumurtalı Ispanak, Tulum Peyniri. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recoveryforfoodfreedom 's vikthistorik
|