Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 95,81g | Kolh.: 78,49g.
Frukost: Санта Бремор Пельмени Азиатские с Лососем, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Тревиль Камамбер с Белой Плесенью, Ближние Горки Сосиски Сливочные. Middag: Салат Овощной, Сибас. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|