Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 109,58g | Kolh.: 164,10g.
Frukost: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Черная Смородина, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Итальянская с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|