Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 47,21g | Kolh.: 78,56g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Salada de Folhas. Middag: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas. Snacks/Annat: Maçã Argentina. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
florbelasaraivacxs 's vikthistorik
|