Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 110,28g | Prot: 64,08g | Kolh.: 192,27g.
Frukost: Kölln Knusper Karamell, Krüger Schoko Cappuccino, Edeka Fettarmer Joghurt 1,8 % Fett. Lunch: Aldi Salami, Butter, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Middag: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Choceur Milchriegel Knusper. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|