Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
130,4 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 52,25g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Mission Zero Net Carbs Original, Oasis Mediterranean Cuisine Jalapeno Hummus, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Nuggets, Sunshine Acres Veggie Chips. Middag: Kraft Garlic Aioli, Subway Rotisserie Style Chicken Salad. Snacks/Annat: White Bread , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Airheads Blue Raspberry, Twizzlers Twizzlers. mer...
|
|
4668 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Städning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|