|
|
935 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 34,30g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Café (Infusão). Lunch: Sobremesa de Gelatina, Almôndegas com Molho (Mistura), Grão-de-Bico Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina, Banana Nanica. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Esteira - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FabioBojo 's vikthistorik
|