Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 133,94g | Kolh.: 81,44g.
Före frukost: Kopi. Lunch: Soto Ayam, Nasi Merah, Kerang Panggang, Sate Ayam. Middag: Soto Daging, Perkedel Kentang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|