Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 74,68g | Kolh.: 237,68g.
Frukost: Maçã, Regina Leite Zero Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Pepino (Descascado), Grãos de Soja, Tomates, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Banana Passa, Banana, Banana, Banana Passa, Banana. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiValente 's vikthistorik
|