Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 44,60g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Пеко Тартин, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Пеко Тартин, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Говядина Постная, Гречка Отварная. Middag: Магнит Помело, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|