Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 55,40g | Kolh.: 214,84g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Butterkäse, Penny Markt Hinterschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Honig, Metzger Thüringer Mett, Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Aldi Laugenbrezel. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Cykling - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|