Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2727 kcal
|
Fett: 132,36g | Prot: 71,67g | Kolh.: 319,31g.
Frukost: Ei, Orangen, Apfel. Lunch: Nudelauflauf, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Frischkäse. Middag: Churros, Marmelade, Käse-Croissants. Snacks/Annat: Chai Latte, Chio Red Paprika Chips, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 8 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|