Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 93,26g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Зпиканка из творога. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Морковь, Мистраль Гречка, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Торт Печеночный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Петруха Куриное Филе Бедра, Боди Фуд Филе Бедра Курицы в Собственном Соку, Ярче Яйцо, Капуста, Ярче Сметана 15%. Snacks/Annat: Smart Formula Карамель, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Диана2715❤😘 's vikthistorik
|