Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 65,50g | Kolh.: 101,03g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Aurora Bisteca Suína. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Bisteca Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Rocha Tapioca, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Vigor Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Laranjas, Silver Banana. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 8 minuter, Shopping - 53 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|