Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 154,44g | Kolh.: 173,28g.
Frukost: Evox Protein Oats, Lait de Soja, Jungle Oats, Fromage Gouda, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lunch: Yaourt Nature sans Gras, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Ratatouille Maison. Middag: Woolworths Organic Dark Chocolate, Amandes, Fromage Gouda, Ratatouille Maison, Huile d'Olive, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Moutarde de Dijon, Oeuf, Poireaux, Jungle Oats, Thon dans l'Eau (en Conserve), Bière. Snacks/Annat: Pomme Banane, Banane, Evox 100% Whey Protein, Amandes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|