Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1255 kcal
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Fett: 44,27g | Prot: 77,69g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ オールブラン, きな粉, メープルシロップ, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 焼きサケ, らっきょう, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ちくわ, 焼きサケ, 味噌汁, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コイケヤ ポテチのり塩, かりんとう, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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