Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 46,72g | Kolh.: 69,68g.
Middag: Cabai Merah atau Rawit, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garam, Wortel, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|