Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
102,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 153,42g | Kolh.: 284,31g.
Lunch: Nutri Plus Vegan 3K Protein Peanut-Cookie Flavour, Aldi Nuss-Mix, Alnatura Sojaflocken, Alpro Soya Vanille, Mandeln, Apfel, Alpro Soya Sojajoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Tofu Geräuchert, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Salsa Sauce, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Basmati Reis, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Chili-Bohnen. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|